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什么样的人群适合吃灵芝?又该怎么吃呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-05  浏览次数:125
核心提示:灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有仙草、瑞草之称,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍
 灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草”之称,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。
 
 
1
什么样的人最适合服用灵芝?
患有高血脂、高血糖、高血压、糖尿病、心血管等疾病的人;
工作压力大,脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;肿瘤疾病患者;
身体虚弱,免疫力低下,容易患病者;
长期处于亚健康状态,精神不振者;
长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
患有各种慢性病,需要长期服药治疗者;
2
孕妇吃适合吃灵芝吗?
也不是问题,因为灵芝不仅可以松弛子宫肌肉,避免子宫过度收缩,具有安胎的效果,还可以促进胎儿生长发育和脑部发展,另外,灵芝还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。
 
 
3
不同人群的灵芝服用时间?
早晨空腹时:适合身体壮实,伴有高血压、高血粘度、糖尿病及肥胖者,在早晨第一时间稀释过浓的血液并对降血压、调节血糖有积极意义。
餐后服:适宜于普遍人群,尤其是身体虚弱,低血压或血压功能调控差者。
任意时间:服用不强调具体时间,适用于生活压力大或工作规律性差的人群,灵芝是药食两用佳品。
睡前服用:安神,缓解神经紧张疲劳。适合神经衰弱、焦虑、压力过大等引起的失眠状况。
4
灵芝需要服用多久?
久服。若治病一般须1个月以上;
若预防衰老,延年益寿,则应连服3个月以上,停药3个月再服的间歇服药法,效果才佳。
灵芝怎么吃?灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材,具备很高的药用价值,经过科研机构数十年的现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。那灵芝应该怎么吃呢?灵芝怎么吃?
5
灵芝究竟应该怎么吃?
灵芝水煎法:
将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3~4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,根据人的身体条件适量饮用,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
灵芝泡酒:
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
灵芝炖肉:
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
 
20-130G5153534
 
灵芝银耳羹:
灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,,用小火炖2~3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;
灵芝黑白木耳汤:
灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。
灵芝炖猪蹄:
取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤:
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝莲心百合瘦肉汤:
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
灵芝莲子清鸡汤:
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤:
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
 
 
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