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含有花青素的食物有哪些?黑果枸杞名贵的原因

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-08  浏览次数:137
核心提示:含有花青素的食物有哪些?您知道吗?1、黑枸杞,被称为花青素之王,其含量超过蓝莓,是目前含花青素最多的野生植物,对人体有很
  含有花青素的食物有哪些?您知道吗?
1、黑枸杞,被称为“花青素之王”,其含量超过蓝莓,是目前含花青素最多的野生植物,对人体有很大好处。
 
2、蓝莓,花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素,营养皮肤,增强皮肤免疫力,应对各种过敏性症状。
 
3、葡萄籽,葡萄籽中提取的原花青素(OPC)其抗氧化清除自由基的能力是维生素E的50倍维生素C的20倍。
 
3、紫甘蓝,紫甘蓝也就是俗称的紫包菜,其中也含有丰富的花青素,因此平时也购买一些紫包菜来吃可补充花青素达到抗氧化清除自由基的效果。
 
4、茄子皮,你一定想不到茄子皮中会含有花青素。很多时候人们都习惯在吃茄子之前去掉皮,认为这样吃更健康。其实茄子中最营养的部分就在茄子皮中。
 
5、紫薯,紫薯除了含有普通红薯的营养成分以外,最大的优点就是和葡萄籽一样有能清除体内自由基、抗氧化的花青素。
 
 
黑枸杞为何如此贵?
黑枸杞正在成长为消费者最喜爱的养生产品之一,是不折不扣的保健佳品,当然野生黑枸杞名贵也是有原因的,下边就为大家盘点黑枸杞为何贵:
 
1、原生态植物,野生黑枸杞具有得天独厚的地理位置优势,其分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床及荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。
 
2、日照时间长,黑枸杞具有得天独厚的天然位置优势,海拔3000米,太阳辐射强、日照时间长达3600小时,造就绿色环保生态环境,孕育出了珍品枸杞受到世人青睐,纯天然,安全无毒。
 
3、营养丰富,野生黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OPC含量超过蓝莓,是迄今为止,发现OPC含量最高的天然野生植物。
 
4、产量甚少,由于野生黑枸杞在戈壁滩中自然生长,分布非常不均匀。当地人跋山涉水,才能觅迹采摘。业界有种说法叫做择十为一,即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞,10斤鲜果可以晾晒一斤干果,造就了黑枸杞这一珍惜珍贵的原生态高档滋补佳品。
 
通过上述的介绍,您现在对野生黑枸杞有多少了解了呢,知道它生长在什么位置了吗,通过上述的介绍,可总结出野生黑枸杞名贵的原因包括它是一种原生态植物,日照时间长、营养丰富、产量少等四大原因。
 
 
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